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道窖送菜服務(wù) 推荐腿肚抽筋可(kě)以试试白芍甘草(cǎo)汤

腿肚抽筋可(kě)以试试白芍甘草(cǎo)汤

　　人们普遍认為(wèi)，腿肚抽筋是由缺钙引起的，事实上并非完全如此。

　　中医称小(xiǎo)腿抽筋為(wèi)“挛急症”，认為(wèi)其发生是由人體(tǐ)经络、气血不畅或吸收不良所致。临床上老年人小(xiǎo)腿腓肠肌抽筋较多(duō)见，常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠。

　　针对此症，中医有(yǒu)个方子：取白芍40克、甘草(cǎo)20克，加水煎成汤剂，每日1剂，分(fēn)早晚两次服，连服三天可(kě)缓解。方中白芍味苦、酸，性凉，入肝、脾经，具有(yǒu)养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用(yòng)。

　　此外，小(xiǎo)腿肌肉痉挛患者每天早晚按揉商(shāng)丘穴、地机穴各3~5分(fēn)钟，可(kě)健脾、通络促运化，一般3~5日可(kě)减轻症状。

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