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燕麦片怎么吃 教你五种营养吃法

发布时间：2016-12-30 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：饮食资讯
牛奶蜂蜜燕麦粥
 
水沸腾，加适量燕麦，加牛奶，搅拌，平锅，加蜂蜜个人味道可(kě)以。
 
 
香蕉Rousong燕麦
 
加入适量的水壶，香蕉切成段，放入锅中
 
打开锅进入燕麦粥，搅拌至糊，盘，洒上牙線(xiàn)可(kě)以。
 
喜欢糖果，你可(kě)以加一点糖。
 
燕麦粥
 
大米加入适量的水，放入锅中煮至糊状，加适量燕麦片，煮5分(fēn)钟，糖用(yòng)量。
 
脱脂牛奶燕麦
 
进入脱脂牛奶和燕麦片，加入水，红色很(hěn)長(cháng)时间，吃的时候可(kě)以加入适量的糖调味料。
 
 
蛋燕麦
 
水沸腾，蛋打，直到水打开，进入鸡蛋，成鸡蛋花(huā)。
 
然后，加入燕麦粥，搅拌均匀。
 
根据个人味道加糖或盐，你可(kě)以吃。
 
注意事项
 
燕麦营养很(hěn)丰富，我们可(kě)以根据自己的口味，做自己一个美味的营养燕麦条吧。
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