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推荐 “药食同源”的食物(wù)大汇总
发布时间：2016-12-31 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐
“药食同源”的食物(wù)大汇总
时间:2016-12-15 15:28 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:次
“药食同源”的食物(wù)大汇总
“药食同源”是指许多(duō)食物(wù)与药物(wù)之间并无绝对的界線(xiàn)，既可(kě)作為(wèi)药用(yòng)，又(yòu)可(kě)作為(wèi)食用(yòng)。《黄帝内经》中称：“空腹食之為(wèi)食物(wù)，患者食之為(wèi)药物(wù)”，如蜂蜜、山(shān)药、莲子、大枣、龙眼肉、核桃仁、芝麻、生姜、大蒜、花(huā)椒、绿豆、马齿苋、鱼腥草(cǎo)等，既是食物(wù)，也有(yǒu)一定的预防治疗疾病的功效。
蜂蜜 调味品类，性平，味甘，有(yǒu)调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒的功效。
山(shān)药 蔬菜类，性平，味甘，有(yǒu)补脾、养肺、固肾的功效。
莲子 果品类，性平，味甘、涩，有(yǒu)补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。
大枣 果品类，性平，味甘，有(yǒu)补中益气、养血安神的功效。
龙眼肉 果品类，性温，味甘，有(yǒu)补益心脾、养血安神的功效。
核桃仁 果品类，性温，味甘、涩，有(yǒu)补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效。
芝麻 果品类，性温，味甘，有(yǒu)补益肝肾、养血益精、润肠通便的功效。
生姜 调味品类，性温，味辛，有(yǒu)散寒解表、降逆止呕、化痰止咳的功效。
大蒜 调味品类，性温，味辛，有(yǒu)温中行滞、解毒杀虫的功效。
花(huā)椒 调味品类，性温，味辛，有(yǒu)小(xiǎo)毒，有(yǒu)温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒的功效。
绿豆 粮食类，性寒，味甘，有(yǒu)清热、消暑、利尿、解毒的功效。
马齿苋 野菜类，性寒，味酸，有(yǒu)清热解毒、凉血止痢、除湿通淋的功效。
鱼腥草(cǎo) 野菜类，性微寒，味辛，有(yǒu)清热解毒、排脓消痈、利尿通淋的功效。
