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高埗饭堂送菜推荐拉肚子未必就是肠胃差

拉肚子未必就是肠胃差

　　常常听到这样的理(lǐ)论：聚餐以后，只有(yǒu)一个人拉肚子，其他(tā)人吃完啥反应都没有(yǒu)，于是拉肚子的人就被调侃：“大家吃的都一样，就你拉肚子，只能(néng)说明你的肠胃太差了。”

　　其实，拉肚子未必就是肠胃差。虽然他(tā)们没拉肚子，可(kě)能(néng)他(tā)们的肠胃功能(néng)还不如你呢(ne)。

　　经过数万年的进化历程，人體(tǐ)有(yǒu)很(hěn)强大的自我康复和愈合的能(néng)力。很(hěn)多(duō)症状根本不是病，而是人體(tǐ)自愈过程中的正常生理(lǐ)反应。

　　比如发热，就是通过升高體(tǐ)温，杀死體(tǐ)内的病毒或细菌。比如呕吐，就是排除消化道内的有(yǒu)害物(wù)质，减少吸收。

　　再比如腹泻，就说明胃肠道对吃下去的食物(wù)较為(wèi)敏感，排出不干净的东西，从而达到自我保护，保证机體(tǐ)健康。

　　而对于那些不拉肚子的朋友，看上去身體(tǐ)是好好的，但是换个角度想：与其说这些“不干净的东西”都被吸收到身體(tǐ)里面，还不如排出體(tǐ)外。

　　面对腹泻如何做？

　　错误示范

　　●出现腹泻立马就吃止泻药。

　　●认為(wèi)腹泻就是有(yǒu)炎症，吃消炎药，吃抗生素。

　　●吃止痛药，缓解腹痛。

　　●症状消失了就马上停药（要按疗程服药）。

　　●只补水不补充電(diàn)解质。

　　●腹泻了就少吃或不吃。

　　正确示范

　　●一般腹泻病程较短，1~2天就可(kě)自愈，没必要去医院，更没必要乱吃药。

　　●补充水分(fēn)是一方面，更重要的是补充電(diàn)解质。市面上有(yǒu)很(hěn)多(duō)口服電(diàn)解质补充剂，补液效果要好于淡盐水、果汁、运动饮料等。

　　●饭得吃，以清淡流质為(wèi)主。

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