北京市疾控中心表示，外出郊游时误食或饮食不当，造成影响身體(tǐ)健康的案例每年都有(yǒu)。因此，旅游时在饮食上应格外注意把好病从口入关。户外郊游就餐不便时，尽量自带食品和饮用(yòng)水；山(shān)涧、河渠、湖(hú)泊等水源一定要煮沸后饮用(yòng)；秋季野外植物(wù)生長(cháng)繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物(wù)；一旦出现严重腹泻，不要自行服用(yòng)抗生素治疗，也不要為(wèi)减少腹泻量而不吃饭、不喝(hē)水，老人和孩子腹泻后，更容易对身體(tǐ)健康造成危害，应尽快就医。
北京市疾控中心提示，由于秋季天气变化快，早晚温差大，是心脑血管病的多(duō)发季节。外出郊游要关心天气变化，随时加减衣服，已有(yǒu)心脑血管病的患者要按时服药，注意劳逸结合。老人登高郊游时最好有(yǒu)年轻人陪同，如独自外出，应随身携带急救药品以及健康便条，写明既往病史、家庭地址、亲属联系電(diàn)话等。此外，郊游时一定要注意预防蚊虫叮咬，最好穿長(cháng)袖衣、長(cháng)裤和袜子，避免在草(cǎo)地、树林中長(cháng)时间坐(zuò)卧，在山(shān)區(qū)、森林里游玩时，注意绑好裤脚。
【相关阅读】
教师 合理(lǐ)饮食巧防病
芒果柑橘猕猴桃 6种水果有(yǒu)效防乳腺癌
【相关阅读】
教师 合理(lǐ)饮食巧防病
芒果柑橘猕猴桃 6种水果有(yǒu)效防乳腺癌
- 上一篇：
下一篇：
