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高埗送菜服務(wù)公司推荐 肾虚吃什么食物(wù)能(néng)补？肾虚吃点这些食物(wù)能(néng)补

发布时间：2017-01-05 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
肾虚吃什么食物(wù)能(néng)补？肾虚吃点这些食物(wù)能(néng)补
肾虚吃什么食物(wù)能(néng)补？肾虚吃点这些食物(wù)能(néng)补

    现实生活中肾虚者比比皆是，平时需要常吃一些补肾的食物(wù)。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症进行滋补，那么“肾虚”吃什么好呢(ne)？
 
    1、动物(wù)肾脏  猪、狗、羊、牛之肾脏均有(yǒu)养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可(kě)补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱。动物(wù)肝脏中含有(yǒu)丰富的蛋白质、多(duō)种维生素及某些稀有(yǒu)微量元素，故有(yǒu)滋补又(yòu)有(yǒu)强壮之功。
 
    2、海参  可(kě)补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素，所含的黏蛋白质及其它多(duō)糖成分(fēn)有(yǒu)降脂抗凝、促进造血功能(néng)、延缓衰老、滋养肌肤等作用(yòng)。
 
    3、虾  虾中富含蛋白质、脂类、矿物(wù)质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品。溪虾、明虾，煮熟食之皆能(néng)补肾壮阳，治阳痿不起。虾肉的提取物(wù)中还含有(yǒu)免疫增强物(wù)质。
 
    4、蚕蛹  含有(yǒu)丰富的营养，能(néng)补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有(yǒu)肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可(kě)食用(yòng)。
 
    5、核桃仁  能(néng)润肺健肾，无论生熟皆能(néng)治肾虚膝冷、阳痿遗精等症。要注意痰色黄稠、痰火炽盛的咳嗽以及阴虚火旺鼻出血者忌用(yòng)。
 
    6、韭菜  能(néng)温补肝肾，助阳固精。熟食可(kě)治肾阳虚寒的阳痿。

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