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道窖送菜公司 推荐 更年期头痛、腿痛试试药膳调理(lǐ)

发布时间：2017-01-07 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
更年期头痛、腿痛试试药膳调理(lǐ)
更年期头痛、腿痛试试药膳调理(lǐ)

　　有(yǒu)些女性更年期不仅有(yǒu)潮热、焦躁的缺点，还有(yǒu)很(hěn)多(duō)身體(tǐ)其他(tā)部位的不适，比方头痛、腿痛，要看看头痛、腿痛等病症是不是某种疾病惹起的，做一下相关检查。
 
　　排除了其他(tā)疾病，仅仅是更年期惹起的话，无妨从以下几个角度思索。第一，能(néng)够试试祛头风止头痛的汤水，如川芎白芷炖鱼头、天麻炖乳鸽，不过这两个汤一个以祛风活血通窍為(wèi)主，一个以平抑肝阳為(wèi)主，药材用(yòng)量都不宜大，也不宜長(cháng)期服用(yòng)。第二，能(néng)够思索进补，如党参、人参、黄芪、阿胶、帝皇首乌等。第三，要留意脾胃运化，特别是阿胶、地黄、黄精、枸杞这些以滋补阴血為(wèi)主的药材，容易阻碍脾胃运化，所以无妨煲汤时放一块陈皮。
 
　　从中医的角度来看，更年期人體(tǐ)阴阳气血开端衰退，所以总體(tǐ)来说是虚了。但是阴阳衰退的水平又(yòu)会有(yǒu)所不同，所以会呈现各种不同病症：阴虚比阳虚更严重，就会呈现如手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣等症。假如阳虚比阴虚更严重，就会表现為(wèi)畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小(xiǎo)便清長(cháng)等症，因而，调理(lǐ)的时分(fēn)还要留意辨证。

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