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推荐 喝(hē)汤的好处：饭前喝(hē)汤能(néng)使人苗条健康
发布时间：2017-01-13 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐
喝(hē)汤的益处：饭前喝(hē)汤能(néng)使人苗条安康
时间:2016-04-07 11:30 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次
喝(hē)汤的益处：饭前喝(hē)汤能(néng)使人苗条安康
许多(duō)美食家都说：宁可(kě)食无肉，不可(kě)食无汤。汤是餐桌上的第一佳肴。其实，更令人瞩目的还是汤的特殊功用(yòng)，喝(hē)汤能(néng)使人苗条安康。
鸡汤 鸡汤特别是母鸡汤中的特殊营养，可(kě)加快咽喉部及支气管黏膜的血液循环，加强黏液分(fēn)泌，及时消弭呼吸道病毒，促进咳嗽、咽干、喉痛等病状的缓解，对感冒支气管炎等有(yǒu)防治效果。
骨汤 动物(wù)的骨头中含有(yǒu)多(duō)种对人體(tǐ)有(yǒu)营养滋补和保健功用(yòng)的物(wù)质，具有(yǒu)添滑髓、增血液、减缓衰老中途夭折的保健成效。随着人年龄的增長(cháng)，其骨髓的造血功用(yòng)将会自行衰退。尤其是当體(tǐ)内短少类粘朊和骨胶原时，将会促使人體(tǐ)加快衰老。假如能(néng)够经常喝(hē)些猪骨头、牛骨头和羊骨头汤，就可(kě)及时补充人體(tǐ)所必要的类粘朊和骨胶原等物(wù)质，以加强骨髓制造血细胞的才能(néng)，从而能(néng)够到达减缓衰老之目的。
鱼汤 汤中含有(yǒu)大量的具有(yǒu)抗炎作用(yòng)的特殊脂肪酸，可(kě)阻止呼吸道发炎，并避免咳喘病发作，对儿童咳喘病较為(wèi)有(yǒu)益。如每星期能(néng)喝(hē)上2-3次鱼汤，其益处多(duō)多(duō)。
羊肉汤 味甘性大热，具有(yǒu)助壮阳、补精血、疗肺虚、益劳损的药用(yòng)功用(yòng)，是一味良好的滋补强壮药。羊肉同鱼鳔、黄芪煲汤，可(kě)温补阳气，强肾健脾。
菜汤 各种新(xīn)颖蔬菜含有(yǒu)大量碱性成分(fēn)，并溶于汤中。喝(hē)蔬菜汤可(kě)使體(tǐ)内血液呈正常的碱性状态，避免血液酸化，并使堆积于细胞中的污染物(wù)或毒性物(wù)质重新(xīn)溶解，随尿排出體(tǐ)外。故蔬菜汤有(yǒu)人體(tǐ)“清洁剂”的美称，经常饮用(yòng)有(yǒu)助于保持體(tǐ)内环境的纯净。
