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洪梅蔬菜中心 推荐 教您如何将酱油换算成盐的量

发布时间：2017-01-13 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

教您如何将酱油换算成盐的量

时间:2016-04-06 17:36 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

教您如何将酱油换算成盐的量
教您如何将酱油换算成盐的量

　　问：酱油和其他(tā)咸味调味品怎样换算成盐的量？
 
　　答(dá)：看标签上的营养成分(fēn)表。先看第一列，找到“钠”这行，乘上2.5就是食盐的量。食盐是氯化钠，分(fēn)子量為(wèi)58.5。其中钠原子量為(wèi)23，占总重量的接近40%。一切包装食物(wù)，包括调味品和加工食品，都能(néng)够按这个办法，把钠含量换算成吃盐的量。

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