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厚街(jiē)食堂蔬菜配送中心 推荐 这四种人最需要吃姜

发布时间：2017-01-14 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

这四种人最需求吃姜

时间:2016-04-12 15:36 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

这四种人最需求吃姜
这四种人最需求吃姜

    有(yǒu)俗语以為(wèi)“过秋不吃姜”、“夜不吃姜”，于是不少人就不敢吃姜了。营养师以為(wèi)，关于體(tǐ)质偏寒或身體(tǐ)呈现了小(xiǎo)问题的人来说，吃点姜反而能(néng)够协助身體(tǐ)更安康，尤其是以下四种人。
 
    一是體(tǐ)质偏寒者。女性朋友，尤其是时有(yǒu)痛经的，大多(duō)是體(tǐ)质偏寒，这些人最合适恰当吃姜。宫寒痛经时，及时服用(yòng)生姜红糖水，过一会儿疼痛就会缓解消逝。體(tǐ)质偏寒的人比普通人怕冷，手足发凉，吃冷食后易腹泻，经常吃一点儿姜，可(kě)温中去寒。
 
    二是胃寒之人。胃寒者喜食热饮、早晨喜干呕清水，这样的胃寒者，能(néng)够多(duō)食姜以暖胃。假如平常就有(yǒu)胃寒，且吃了一些寒凉的水果，最好及时服用(yòng)一杯生姜红糖水，以暖胃驱寒，防止身體(tǐ)遭到寒的伤害。
 
    三是风寒感冒患者。生姜红糖水驱寒效果好，这是很(hěn)多(duō)人都晓得的。假如受寒感冒初起，及时服用(yòng)生姜大葱红糖水发汗排寒，普通发汗后睡一觉，感冒立解。需求留意的是，风热感冒万万不可(kě)用(yòng)此方。
 
    四是食欲不振者。俗话说，饭不香，吃生姜。姜还能(néng)够提神醒脑，有(yǒu)些人吃过生姜之后，会出大汗，人顿觉神清气爽，浑身舒适。当然，此时千万不可(kě)受凉，此时受凉，常常会发作寒包火。

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