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推荐 科(kē)學(xué)多(duō)饮水防治尿结石
发布时间：2017-01-16 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
科(kē)學(xué)多(duō)饮水防治尿结石
一般来说，不太喜欢喝(hē)水的人，人體(tǐ)易“失水”而使尿液浓缩，且排尿减少，此时尿液中构成结石的成分(fēn)也相对浓缩，尿液酸性增加，这使尿液易“过饱和”而析出晶體(tǐ)，这就构成尿结石。常见的尿石类型為(wèi)：肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石等。泌尿结石中，草(cǎo)酸钙和磷酸钙结石占85％以上，尿酸结石占10％。
医學(xué)家以為(wèi)，秋季简单的办法是多(duō)饮水。所谓“多(duō)饮水”，即24小(xiǎo)时内饮水量达3000毫升以上。
研讨标明，多(duō)饮水能(néng)减少成分(fēn)在尿液中的“过饱和”，避免结石促进物(wù)的聚合；即便原有(yǒu)微小(xiǎo)结石，多(duō)饮水后可(kě)稀释尿液，从而延缓结石的层层包裹（即生長(cháng)），也可(kě)避免碎石或取石后的复長(cháng)，并促进小(xiǎo)结石的排出。对微小(xiǎo)结石和“肾石泥”， 多(duō)饮水能(néng)增加尿液，有(yǒu)效地冲刷尿道，加上结石自身的重力作用(yòng)，带出代謝(xiè)废物(wù)，包括草(cǎo)酸盐、尿酸盐和磷酸盐等晶體(tǐ)，它们是尿道结石的主要成分(fēn)；另外多(duō)饮水可(kě)冲刷尿道，可(kě)有(yǒu)效地预防尿道炎。
多(duō)饮水应考究办法、时间等，且须分(fēn)期、定时、分(fēn)批地停止，切忌一下子“牛饮”大量的水，以免形成“水中毒”。饮水时间也应合理(lǐ)散布：夜间也要饮水1000毫升以上，因夜间尿石容易构成，故必需以多(duō)饮水来坚持夜间足够的尿量，最好半夜睡醒时也要饮一杯水。所用(yòng)之水最好為(wèi)：磁化水、凉开水、枸橼酸饮料或纯洁活性水等。為(wèi)顾及营养和口感，也可(kě)恰当饮用(yòng)秋季含水量多(duō)的水果：如西瓜、番茄和椰子等。千万不可(kě)用(yòng)饮料替代水，特别是不能(néng)用(yòng)咖啡、浓茶、果汁等，因多(duō)喝(hē)这些饮料反而会加速滋生结石。
最后指出：多(duō)饮水不适合结石大于1厘米、且伴有(yǒu)梗阻和肾积水的泌尿结石患者。因他(tā)们多(duō)饮水会增加尿量，加重肾积水和梗阻症状。对此，应及时采取手术治疗或體(tǐ)外冲击碎石疗法。
