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东坑蔬菜配送中心流程 推荐 饭前别嚼口香糖宜喝(hē)一小(xiǎo)杯绿茶

发布时间：2017-01-17 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

饭前别嚼口香糖宜喝(hē)一小(xiǎo)杯绿茶

时间:2016-03-18 10:38 来源:安康饮食网 作者:家庭医生 点击:次

　　有(yǒu)报道称，饭前嚼口香糖能(néng)够消弭饥饿感。但是，英國(guó)《饮食行為(wèi)》杂志(zhì)登载一项研讨纠正了这一误传。研讨发现，嚼口香糖不只不影响热量摄入，而且薄荷味的口香糖还会招致水果蔬菜变苦，减少安康食物(wù)的摄入量，增加吃薯片、糖果等垃圾食品的时机。倡议饭前喝(hē)一小(xiǎo)杯绿茶，可(kě)控制食欲，协助减肥。


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