肉苁蓉是一种寄生在梭梭、红柳根部的寄生植物(wù)，素有(yǒu)“沙漠人参”之佳誉，具有(yǒu)极高的药用(yòng)价值，是我國(guó)传统的名贵中药材，也是历代补肾壮阳类处方中运用(yòng)频度最高的补益药物(wù)之一。

　　便秘引见

　　便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…[细致]

　　月经不调引见

　　月经不调也称月经失调是妇科(kē)常见病?表现為(wèi)月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…[细致]

　　肉苁蓉合适人群：

　　1. 适合性功能(néng)衰退的男子;月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性;體(tǐ)质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

　　2.有(yǒu)降低血压、抗动脉粥样硬化作用(yòng);有(yǒu)一定抗衰老作用(yòng);能(néng)促进小(xiǎo)鼠唾液分(fēn)泌;能(néng)进步小(xiǎo)肠推进度，缩短通便时间，能(néng)明显抑止大肠对水分(fēn)的吸收。

　　3. 普通腹泻者短时间禁服。

　　肉苁蓉為(wèi)纯自然滋补佳品，可(kě)直接食用(yòng)。将肉苁蓉洗净浸泡在酒中，约一周后其有(yǒu)效成分(fēn)便可(kě)进入酒中，饮此酒可(kě)起滋补之效。将泡酒后的肉苁蓉切片取出可(kě)炒菜或煲汤，入锅3分(fēn)钟即熟。

　　肉苁蓉的治疗用(yòng)量比较大，普通是每日10～20克，而养生保健用(yòng)量只需每日3～5克。针对老年人體(tǐ)质虚弱，體(tǐ)倦乏力，性功能(néng)减退等病症能(néng)够用(yòng)肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1～2小(xiǎo)时，分(fēn)数次食肉喝(hē)汤;病后體(tǐ)虚，全身乏力，消化不良者能(néng)够用(yòng)肉苁蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用(yòng);老年人大便枯燥或便秘者可(kě)用(yòng)肉苁蓉10克，泡水食用(yòng)，服前可(kě)参加适量蜂蜜。

　　肉苁蓉的食用(yòng)方法引荐：

　　1.肉苁蓉15~20克，精羊肉100克，山(shān)芋50克，梗米100克，葱、姜适量。煮粥常服，味美可(kě)口，稳补益气，抗衰延年，加强抵抗力，尤其宜于老年(山(shān)芋即山(shān)药)

　　2.肉苁蓉15克，洗净切薄片，精羊肉适量，大米30克~60克共煮稠粥，空腹食。用(yòng)于肾虚面黑、阳痿、遗精、腰痛。

　　3.肉苁蓉15克，洗净，剐去鳞，再用(yòng)酒洗，去黑汁，切薄片与羊肉共煮成羹，食盐调味，食药、汤、肉，用(yòng)于肾虚阳痿、遗精、腰痛、尿频。

　　4.肉苁蓉120克。加水3碗，煎至一碗，顿服。用(yòng)于精血亏虚，肠燥便秘，尤其适合于虚人、老人。

　　5.肉苁蓉60克、、当归身60克、熟地30克黄苓15克、火麻仁15克、生龙骨15克(先煎)。水煎服。用(yòng)于血虚型便秘

　　6.肉苁蓉12克、生黄芪30克、白茅根30克、西瓜皮60克。每日一剂，水煎分(fēn)3-4次服。用(yòng)与泌尿系感染。

　　7.酒炒肉苁蓉15克、鹿角霜15克、制附子6克。每日一剂，水煎分(fēn)2～3次服，连服7天。用(yòng)于阳痿。