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推荐 这些果蔬被誉為(wèi)天然良“药”
发布时间：2017-01-23 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
这些果蔬被誉為(wèi)自然良“药”
在众多(duō)果蔬中，有(yǒu)许多(duō)具有(yǒu)保健和祛病疗疾的成效，被誉為(wèi)自然良“药”。
冬瓜——自然减肥“药” 冬瓜能(néng)利尿、协助消化、消水肿，不含脂肪，有(yǒu)“瘦身瓜”的佳誉。特别对水肿型瘦削减肥效果更明显。
柠檬——自然感冒“药” 柠檬中富含维c。新(xīn)颖柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，能(néng)够减轻各种感冒病症，特别在感冒初期，能(néng)够不药而愈。
生姜——自然止痛“药” 感冒头痛、痛经，能(néng)够熬点生姜红糖水喝(hē)。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，能(néng)够缓解腰痛、膝关节痛。
山(shān)药——自然补肾“药” 山(shān)药性味平和，不热不燥，合适各种體(tǐ)质的人食用(yòng)，特别脾胃虚弱和肾虚的人能(néng)够把山(shān)药作為(wèi)调补身體(tǐ)的常用(yòng)食物(wù)，不用(yòng)担忧食后腹胀、便秘等不适。
香蕉——自然安息“药” 含有(yǒu)消弭身體(tǐ)疲倦的镁元素，有(yǒu)安息作用(yòng)，并能(néng)令人心情高兴。睡前吃香蕉不用(yòng)担忧发胖，反而有(yǒu)助消化，促进排便。
蜂蜜——自然消炎“药” 含有(yǒu)一种特殊的酶成分(fēn)和抗氧化剂，具有(yǒu)抗菌消炎的成效，纯自然的蜂蜜涂在伤口上，可(kě)预防感染，同时还能(néng)加速伤口愈合。
葡萄——自然抗衰老“药” 含有(yǒu)原花(huā)青素，是自然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有(yǒu)非常丰厚的抗氧化物(wù)质，吃葡萄最好连皮带籽一同吃下去。
卷心菜——自然胃“药” 含有(yǒu)维护胃肠黏膜的物(wù)质，关于肠胃爬动与吸收有(yǒu)促进作用(yòng)，能(néng)够有(yǒu)效地预防胃溃疡和十二指肠溃疡，并可(kě)改善病症。
菠萝——自然助消化“药” 含有(yǒu)丰厚的消化酶，特别能(néng)合成脂肪，助消化。假如觉得本人消化才能(néng)不大好或者吃得太饱的话，吃点菠萝能(néng)协助消化。
