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东城农副产品配送公司 推荐 百合的功效与作用(yòng)及食用(yòng)方法

发布时间:2017-01-25 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文(wén)化

  中医用(yòng)百合作為(wèi)止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理(lǐ)脾健胃的补药。入药用(yòng)百合,尤以野生為(wèi)佳,味甘微苦,性微寒,入心肺二经,更是清补之品。现代研讨标明,百合具有(yǒu)明显的镇咳、

  平喘、止血等作用(yòng),进步淋巴细胞转化率和增加液體(tǐ)免疫功用(yòng)的活性。百合还能(néng)够抑止肿瘤的生長(cháng)。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用(yòng),既可(kě)清热润肺,又(yòu)能(néng)滋补益中。百合功擅润肺止咳、清心安神,对肺燥病症有(yǒu)较好的治疗作用(yòng)。

  百合粥

  取百合30克,粳米60克,先将百合与米分(fēn)别淘洗洁净,放入锅中加水,用(yòng)小(xiǎo)火煨煮。待百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可(kě)食用(yòng)。对老年人及久病后身體(tǐ)虚弱而有(yǒu)心烦失眠、低热易怒者尤為(wèi)适合。如在百合粥中参加甜杏仁9克同煮,即成百合杏仁粥,颇适合于肺阴亏虚之久咳、干咳无痰、气逆微喘等患者食用(yòng)。

  百合汤

  将百合除去杂质洗净(除其外衣),在清水中重复漂洗几次,放入锅内加水,用(yòng)小(xiǎo)火煮至极烂,参加适量白糖,百合带汤一并吃下。有(yǒu)良好的润肺清心作用(yòng),可(kě)作為(wèi)肺结核患者食疗之用(yòng),又(yòu)是极好的冰镇饮料,可(kě)防燥润肺。

  炒百合

  取百合50克,里脊片50克,用(yòng)盐、蛋清抓渍,湿淀粉拌和,同入油锅中翻炒至熟,参加适量的调味品即成。此菜味醇而不腻,脆甜幽香,具有(yǒu)补益五脏、养阴清热的作用(yòng)。久病胃口不开之人食用(yòng)此菜,还能(néng)促进食欲。

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