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大岭山(shān)食堂蔬菜配送中心 推荐 早餐吃热食才能(néng)保护胃气

发布时间：2017-01-29 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食谱推荐

早餐吃热食才干维护胃气

时间:2016-01-15 11:22 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

  人的體(tǐ)内永遠(yuǎn)喜欢暖和的环境，身體(tǐ)暖和，微循环才会正常，氧气、营养及废物(wù)等的运送才会顺畅。早餐吃热食，才干维护胃气。
 
  早晨，人體(tǐ)的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假设这时候你吃冰冷的食物(wù)，必定使體(tǐ)内血流愈加不顺畅。或许刚开始时，你不觉得胃肠有(yǒu)什么不舒服，但日子一久，你会发现大便老是稀稀的，或皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有(yǒu)痰不清新(xīn)，经常感冒，小(xiǎo)毛病不时，这就是伤了胃气，伤了身體(tǐ)的抵抗力。
 
  所以吃早餐时，千万不要先喝(hē)冷冻蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等。

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