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黄江送菜服務(wù) 推荐手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉吃酒煮鸡杂

发布时间：2017-02-01 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

手脚冰凉吃什么好？手脚冰凉吃酒煮鸡杂

　　中医以為(wèi)，寒主凝滞，当寒气成為(wèi)主导后，人體(tǐ)内的经脉感受外界影响后会随之收引，自然气血保送运动也会随之减慢。阳气性质温热，主外，具有(yǒu)和煦人體(tǐ)的成效，若同时遇到阳气缺乏，為(wèi)了保证五脏六腑的正常运转，气血就会增加回流至躯干而减少流去四肢，特别是肢體(tǐ)末端，招致手足的气血相对缺乏，从而使人呈现手足冰冷的病症。今天就阳虚寒凝惹起的手足不温给大家引荐一款膳食 target=_blank>膳食：酒煮鸡杂。

　　资料：黄酒3两，鸡肾100g，鸡心100g，生姜50g。

　　制法：将鸡肾、鸡心洗净，切花(huā)焯水，生姜大块拍碎备用(yòng)。向热锅内加油爆香生姜，再入鸡肾、鸡心炒香，然后把黄酒参加锅内，加盖焖10分(fēn)钟，加盐与少量红糖调味。

　　专家点评：黄酒有(yǒu)养血袪寒、活血通经的成效。鸡心具有(yǒu)滋补安神、益气养血的成效。鸡肾、鸡心固然是内脏，但其脂肪与胆固醇含量并不非常高，而且含较高的维生素a、d、b族和微量元素。生姜温中和胃。整个膳食 target=_blank>膳食温阳通络、益气养血，特别合适阳虚、产后头痛怕风、关肢酸痛、失眠心悸、四肢冰冷的人。

　　忌讳：湿热體(tǐ)质者。

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