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东坑送菜服務(wù)公司推荐调味料等嘌呤含量高痛风患者要少吃

调味料等嘌呤含量高痛风患者要少吃

　　除了很(hěn)多(duō)人晓得的动物(wù)内脏、海鲜、豆制品，还有(yǒu)一些饮食中嘌呤含量也很(hěn)高。

　　1、调味料

　　蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量很(hěn)高。

　 2、葡萄酒

　　有(yǒu)些人以為(wèi)红葡萄酒里没有(yǒu)嘌呤，痛风患者能(néng)够喝(hē)，其实是十分(fēn)错误的！

　　3、种子类食物(wù)

　　植物(wù)的种子、干果等嘌呤含量亦不可(kě)小(xiǎo)觑，仍应控制摄入量。

　 4、粗粮

　　痛风患者主食不应该以粗粮為(wèi)主，如玉米、荞麦、全麦片等。由于这些谷物(wù)糙皮中嘌呤含量相对较多(duō)。

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