南城饭堂送菜
推荐 产后猛脱发试试这两款药膳
发布时间:2017-02-09 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
一、参芪乌鸡汤
组成 乌鸡1只,党参50克,黄芪25克,八角茴香适量。
做法 乌鸡去内脏,保留心、肝,将药材放入鸡肚内,再加佐料炖熟即可(kě)。
功用(yòng) 温补脾胃、益气养血,每10天為(wèi)1个疗程,一个疗程完毕后休息3天再继续下个疗程。
二、当归生姜羊肉汤
组成 羊肉250克,当归25克,生姜15克,枸杞子25克,黑豆50克。
做法 将黑豆先泡2个小(xiǎo)时,再将一切食材放入一炖锅中,先以大火煮开后再以小(xiǎo)火慢炖,炖至豆熟肉烂即可(kě)。
功用(yòng) 调理(lǐ)肠胃、补养气血,黑豆有(yǒu)入肾生发之效。
另需求提示的是,由于产后妈妈们的头发较脆弱且偏油,因而,颐养方式应尽量简单、自然,防止烫染,尽量选择质地温和的洗发水,优先思索无工业硅油的洗护产品,少用(yòng)電(diàn)吹风,扎头发的时分(fēn)尽量松一点,保证充足睡眠。还能(néng)够试试一些外用(yòng)法,如温姜外擦。详细办法:准备鲜姜一块,将生姜对半切开,放火上烤热后,快速在脱发部位顺时针方向抹擦,以部分(fēn)感到温热、皮肤微泛红色為(wèi)宜,手法应温和,每周两次。