东莞蔬菜配送推荐：孩子春季長(cháng)高抓住5个良机
发布时间：2017-02-12 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食品安全
抓住太阳
增長(cháng)与太阳不可(kě)分(fēn)割。人體(tǐ)皮肤是一种称為(wèi)7-脱氢胆固醇的物(wù)质，在紫外線(xiàn)辐射下会合成维生素D.维生素D能(néng)促进生長(cháng)和骨钙化，促进牙齿健全，并通过肾脏的作用(yòng)防止氨基酸的损失。忽略阳光照射，会造成维生素D缺乏，氨基酸损失，孩子难以生長(cháng)得更高。
带孩子经常到太阳掌握正确的方式。孩子的皮肤很(hěn)细腻，容易伤害，太阳不能(néng)让孩子在阳光下接受阳光直射，与宝宝在阳光下避开拥挤的地方，不要阳光曝晒，让孩子可(kě)以在阴影。如果你找不到树荫，你可(kě)以给你的孩子一顶帽子和一把遮阳伞。宝宝的阳光时间根据季节，春季和秋季一般是10分(fēn)-11分(fēn);夏季一般在9:10。
太阳的長(cháng)度应该从少到多(duō)，从10分(fēn)钟到30分(fēn)钟。后太阳注意付款。特别强调的是照射时间逐渐延長(cháng)，从十分(fēn)钟逐渐增加到1小(xiǎo)时，最好的阳光一会儿到阴凉休息一会儿。
2.睡眠好
睡眠是成長(cháng)和发展的保证。因為(wèi)促销使身體(tǐ)生長(cháng)较高的生長(cháng)激素主要在睡眠期间产生，释放出来。生長(cháng)激素在晚上分(fēn)泌的最高水平的分(fēn)泌物(wù)在睡眠状态的分(fēn)泌是清醒状态的分(fēn)泌3倍或更高，因此确保充足的睡眠有(yǒu)利于儿童生長(cháng)更高。
3.捕捉营养
营养是身體(tǐ)生長(cháng)的“建筑材料”。但身體(tǐ)不是营养素原料的简单累积，而是原料的分(fēn)解直到分(fēn)子水平，然后根据每个人自己的建筑蓝图，建立一个新(xīn)的个體(tǐ)。这对建筑材料（营养素）有(yǒu)两个基本要求：一个是足够的，第二个是全面的。
做好工作
运动可(kě)以增强孩子的食欲，保证睡眠质量;可(kě)促进血液循环，加速新(xīn)陈代謝(xiè)，使骨组织血液供应量增加，从而使骨生長(cháng)发育;运动可(kě)促进生長(cháng)激素的分(fēn)泌，运动后半小(xiǎo)时，生長(cháng)激素分(fēn)泌最高峰。特别是运动后，再进入睡眠，生長(cháng)激素分(fēn)泌会分(fēn)泌脉冲，这是促进儿童生長(cháng)的。
有(yǒu)利于長(cháng)时间的高运动：跑步，射击，跳跃，蹦床，单板桥，舞蹈，运动，日光浴等。
不利的長(cháng)高运动：承重运动，举重，哑铃，拉力，摔跤，長(cháng)跑运动等。
5.密切注意治疗
最缓慢的生長(cháng)是工作中的非疾病因素。但是，很(hěn)少有(yǒu)儿童患有(yǒu)某些疾病，影响生長(cháng)和发育，这些疾病往往被父母忽视。已知有(yǒu)300多(duō)种疾病，短期，常见营养不良短，生長(cháng)激素缺乏，甲状腺功能(néng)减退，先天性卵巢功能(néng)障碍，软骨发育不全，严重r ets病，染色體(tǐ)疾病，遗传性疾病
到常规专科(kē)医院考试。短期儿童应进行常规生化，甲状腺功能(néng)，染色體(tǐ)核型分(fēn)析，生長(cháng)激素测定和骨龄检查，重点是找出生長(cháng)发育缓慢的原因，特别注意发现是否影响生長(cháng)发育这种病。一旦发现疾病，应该彻底治疗。
对病因的不同疾病的治疗应该是不同的：营养不良的儿童应该增加营养，添加维生素和微量元素，喝(hē)牛奶; r ets病儿童应摄入足量的维生素D和钙;甲状腺功能(néng)减退应及时补充甲状腺素;和生長(cháng)激素缺乏儿童必须使用(yòng)重组人类生長(cháng)元素替代治疗。 在國(guó)内外的数据显示，使用(yòng)生長(cháng)激素治疗生長(cháng)激素缺乏，先天性卵巢功能(néng)障碍和软骨发育不良，具有(yǒu)良好的安全性和可(kě)靠性。 一般来说，随着疾病的愈合，孩子的身高可(kě)能(néng)会赶上。 治疗越快，效果越好。
