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南城送菜公司 推荐 感冒了吃什么好的快？夏天感冒推荐三款汤

发布时间：2017-02-15 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
咽干咽疼：青橄榄芦根瘦肉汤

　　一、咽干咽疼：青橄榄芦根瘦肉汤
 
　　选青橄榄4个，芦根15克，瘦肉50克。瘦肉切片，青橄榄拍扁后煎水调味服用(yòng)。青橄榄性味涩酸而平，有(yǒu)生津止渴、利咽开音、清肺止咳的成效，芦根性味甘寒，可(kě)清热除烦、止渴生津。两者合用(yòng)能(néng)缓解感冒惹起的咽疼，嗓子干哑，失声，肺热咳嗽等病症。
 
辅助降温：蝉蜕莲叶冬瓜汤
 
　　二、辅助降温：蝉蜕莲叶冬瓜汤
 
　　假如发烧的温度还不是特别高，不至于吃药或去医院治疗，也可(kě)喝(hē)点蝉蜕莲叶冬瓜汤辅助退热。准备10克蝉蜕，30克莲叶，1斤连皮冬瓜。用(yòng)料清洗后用(yòng)水煎服。冬瓜(连皮)能(néng)清暑生津、除烦止渴。蝉蜕是昆虫知了蜕皮的外衣，有(yǒu)镇静解热、分(fēn)散风热、利咽开音的作用(yòng)。莲叶善于清解暑热，利水去湿热。三者合用(yòng)煮汤，是用(yòng)来退热解暑的理(lǐ)想食疗汤剂。
 
感冒不适：苦瓜黄豆瘦肉汤
 
　　三、感冒不适：苦瓜黄豆瘦肉汤
 
　　感冒惹起诸多(duō)不适，可(kě)用(yòng)苦瓜黄豆瘦肉汤缓解病症。苦瓜150克，黄豆25克，瘦肉50克。先把黄豆洗净后浸泡，然后把洗净的苦瓜、瘦肉等放入锅内，加适量清水，武火煮沸10分(fēn)钟，文(wén)火煮2小(xiǎo)时后调味食用(yòng)。汤中苦瓜是消暑珍品，黄豆有(yǒu)清热、益气的成效。瘦肉性味甘平，能(néng)补虚润燥，治热病口渴，又(yòu)能(néng)限制苦瓜的苦寒。这款汤可(kě)缓解暑热惹起的发热、口渴、小(xiǎo)便短黄等病症。假如體(tǐ)倦，头重肢體(tǐ)痛的可(kě)参加生薏米同煮。
 
　　另外，感冒期间，也可(kě)用(yòng)葱、紫苏、芫荽等煮汤，或多(duō)喝(hē)桑叶菊花(huā)饮、五花(huā)茶、鱼腥草(cǎo)水等汤水，以缓解感冒病症。

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