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推荐 平民(mín)美食豆腐的营养价值高
发布时间:2017-02-17 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:食谱推荐
平民(mín)美食豆腐的营养价值高
时间:2015-11-17 22:36 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次

平民(mín)美食豆腐的营养价值高
豆腐是一道传统的平民(mín)美食,营养价值较高,在防病保健上也有(yǒu)多(duō)种成效,常食之,可(kě)补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,的确对人體(tǐ)安康大有(yǒu)益处。
中医以為(wèi),豆腐性凉,味甘。归脾、胃、大肠经,為(wèi)补益清热更适于热性體(tǐ)质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用(yòng)。豆腐和鱼配,营养可(kě)加倍;豆腐配肉、蛋,营养高过半;豆腐配萝卜,身體(tǐ)不受拙;豆腐配海带,加碘又(yòu)补钙。