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东城送菜服務(wù)公司推荐宫寒吃什么好？推荐两款暖宫食疗方

发布时间：2017-02-18 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

　　身體(tǐ)衰弱、四肢经常冰冰凉凉的妹子要留意了。假如被宫寒盯上了，来大姨妈就会痛经，小(xiǎo)肚子冰凉，严重的话还会有(yǒu)血块。这样的女性要经常多(duō)吃一些温补的食品。

　　一、黄芪红枣枸杞茶

　　资料：黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。做法：将食材泡泡洗净，在砂锅中加水，加黄芪、红枣、枸杞，用(yòng)大火烧开。接着，转小(xiǎo)火熬煮1小(xiǎo)时就能(néng)够了。用(yòng)滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌平均即可(kě)饮用(yòng)。

　　二、醋泡黑豆

　　资料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙。做法：将黑豆清洗洁净。接着，把炒锅烧热，放入黑豆。然后，小(xiǎo)火炒至黑豆豆皮开裂，分(fēn)发出豆香。将炒好的黑豆盛出，放凉。然后，把放凉的黑豆放入杯中。倒入陈醋。要用(yòng)保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏两天。两天后，取出浸泡好的黑豆，放入蜂蜜拌匀，再封好放入冰箱冷藏1天就能(néng)够食用(yòng)。

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