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中堂送菜 推荐 多(duō)吃这5种水果可(kě)以防治感冒

发布时间：2017-02-20 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
多(duō)吃这5种水果能(néng)够防治感冒
多(duō)吃这5种水果能(néng)够防治感冒

    1、菠萝  菠萝简直含有(yǒu)人體(tǐ)所需的维生素、16种自然矿物(wù)质，并能(néng)有(yǒu)效地协助消化吸收。菠萝中含有(yǒu)的菠萝蛋白酶不但能(néng)够协助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的病症，还能(néng)够有(yǒu)效合成食物(wù)中的蛋白质，增加肠胃爬动，加强机體(tǐ)的免疫力。
 
    2、柚子  柚子性寒，味甘，含有(yǒu)多(duō)种营养物(wù)质，如胡萝卜素、维生素c、维生素bl、维生素b6、烟酸等，能(néng)够化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用(yòng)，吃2-3块缓解病症即可(kě)。
 
    3、甘蔗  甘蔗性寒，味甘，能(néng)够清热、生津。甘蔗有(yǒu)“利咽喉”的作用(yòng)，在因风热感冒，呈现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用(yòng)甘蔗能(néng)够清火利咽，缓解病症。
 
    4、柑桔  酸味很(hěn)强的柑桔与蜂蜜和在一起食用(yòng)，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用(yòng)开水冲饮，对治疗咽喉肿痛非常有(yǒu)效。
 
    5、梨  梨性凉，味甘，能(néng)够生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等病症都具有(yǒu)明显的缓解作用(yòng)。风热感冒患者，能(néng)够用(yòng)生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有(yǒu)很(hěn)好的疗效。

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