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东莞饭堂配送推荐：5款花(huā)茶助你赶走睡神对付春困

发布时间：2017-02-22 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食品安全

1.振奋精神的熏衣草(cǎo)柠檬茶

制作：选取熏衣草(cǎo)干花(huā)蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草(cǎo)花(huā)蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分(fēn)钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可(kě)。

功效：熏衣草(cǎo)香气為(wèi)广大女性所喜爱，自古代起就有(yǒu)滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用(yòng)，柠檬具有(yǒu)利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用(yòng)，并且其散发出淡淡的香味可(kě)使人精神振奋，但孕妇不宜饮用(yòng)含有(yǒu)柠檬的茶。

2.驱除疲劳的菊花(huā)人参茶

制作：选取菊花(huā)干花(huā)蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断，放如入菊花(huā)花(huā)蕾，用(yòng)热水加盖浸泡10~15分(fēn)钟左右即可(kě)。

功效：人参含有(yǒu)皂甙及多(duō)种维生素，对人的神经系统具有(yǒu)很(hěn)好的调节作用(yòng)，可(kě)以提高人的免疫力，有(yǒu)效驱除疲劳，而菊花(huā)气味芬芳、具有(yǒu)祛火、明目的作用(yòng)，两者合用(yòng)具提神的作用(yòng)，但有(yǒu)高血压的人不宜使用(yòng)人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用(yòng)。

3.提神散热的薄荷茶玫瑰薄荷茶

冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用(yòng)冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分(fēn)钟直到药香散出即可(kě)，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可(kě)以使茶的口感提升。

功效：可(kě)以刺激食物(wù)在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物(wù)后饮用(yòng)。可(kě)缓解上班族的压力并可(kě)提神醒脑。此外，由于薄荷具有(yǒu)一种独特的芳香，将薄荷茶拿(ná)来漱口或饮用(yòng)，不仅能(néng)齿颊留香、口气清新(xīn)，还可(kě)以消除牙龈肿痛。

另外，薄荷菊花(huā)茶可(kě)清热解毒、缓解疲劳作用(yòng)，与具有(yǒu)提神效果的薄荷一起冲饮可(kě)使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花(huā)2钱，将菊花(huā)与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分(fēn)钟即可(kě)。

4.提神健身的蜂蜜菊花(huā)茶

制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花(huā)花(huā)瓣1公斤。将鲜菊花(huā)瓣捣烂，加水煎提半小(xiǎo)时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小(xiǎo)火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用(yòng)，每次20毫升。

功效：可(kě)以提神健身，消除疲劳。

5.健脑提神的花(huā)草(cǎo)茶

制作：选取少量的人参花(huā)与杭白菊。将人参花(huā)与杭白菊搭配，可(kě)加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。

功效：可(kě)清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神

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东莞饭堂配送推荐：5款花(huā)茶助你赶走睡神 对付春困

发布时间：2017-02-22 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食品安全

东莞饭堂配送推荐：5款花(huā)茶助你赶走睡神对付春困

发布时间：2017-02-22 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：食品安全