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万江送菜服務(wù) 推荐 养胃的方法：告诉您养胃的7个小(xiǎo)贴士

发布时间：2017-02-26 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
养胃的办法：通知您养胃的7个小(xiǎo)贴士
养胃的办法：通知您养胃的7个小(xiǎo)贴士

　　1.减少应酬，别让本人吃撑了。
 
　　2.菜别烧得太烂，油别放得太多(duō)，尽量不吃油炸食品。
 
　　3.一天三顿饭按时吃，每天相差不超过半个小(xiǎo)时。
 
　　4.夏季别贪凉，少吃冰镇食品，食物(wù)要吃得洁净、新(xīn)颖。
 
　　5.辣椒、芥末、胡椒等辛辣刺激的食物(wù)要少吃，临床营养科(kē)不倡议胃病患者吃上述食物(wù)，以免刺激胃黏膜。
 
　　6.目前临床上倡议胃溃疡等胃病患者采取少食多(duō)餐的办法，能(néng)够起到止痛、护胃的效果。
 
　　7.恰当喝(hē)一些养胃的食疗粥，比方用(yòng)薏米、山(shān)药、莲子熬粥。

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