怀孕期间的孕妇能(néng)吃柚子吗?

　　柚子的营养：

　　柚子又(yòu)名“文(wén)旦”，外皮很(hěn)厚，大多(duō)在10～11月采摘。柚子多(duō)见于南方，以福建漳州、厦门所产柚子最為(wèi)著名。其果实鲜食甘酸可(kě)口，沁人心脾，令人赞不绝口;其果皮、柚花(huā)皆可(kě)入药，有(yǒu)“自然水果罐头”之称。

　　柚子营养丰厚

　　柚子营养价值很(hěn)高，含有(yǒu)十分(fēn)丰厚的蛋白质、有(yǒu)机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人體(tǐ)必需的元素。

　　现代医學(xué)则以為(wèi)，柚子中含有(yǒu)一种生理(lǐ)活性物(wù)质，叫做柚皮甙，能(néng)够降低血液的黏稠度，减少血栓的构成。因而，吃柚子能(néng)够促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有(yǒu)较好的预防作用(yòng)，特别合适中老年人食用(yòng)。

　　鲜柚肉由于含有(yǒu)相似胰岛素的成分(fēn)，更是糖尿病患者的理(lǐ)想食品。它能(néng)促进食欲、治消化不良等症，理(lǐ)气散结。

　　多(duō)吃柚子还有(yǒu)助于避免肠癌和胃癌的发作。冬季容易上火，柚子能(néng)够降火气、抑止口腔溃疡。柚子中的维生素C含量大大超越其他(tā)水果，每100克柚肉中含维生素C為(wèi)57毫克，是梨的10倍。柚子还能(néng)能(néng)解酒毒，可(kě)消弭酒后口中的异味。

　　听说吃柚子好，能(néng)够降血糖，预防妊娠糖尿病。

　　怀孕期间的孕妇能(néng)吃柚子，但不能(néng)太贪。柚子一天只能(néng)吃1/4个哦，最好不要多(duō)吃。