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东坑送菜服務(wù)公司推荐 带馅面食是胃肠消化功能(néng)较差者的理(lǐ)想食物(wù)

发布时间：2017-03-02 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
带馅面食是胃肠消化功用(yòng)较差者的理(lǐ)想食物(wù)
带馅面食是胃肠消化功用(yòng)较差者的理(lǐ)想食物(wù)

    在日常生活中，常吃带馅面食，如包子、饺子等，不只能(néng)够促进肠胃爬动，使大便通畅，且带馅面食荤素兼备、营养丰厚，能(néng)够协助人们改善偏食的缺点。对一些上了年岁的老人或者素日胃肠消化功用(yòng)较差者来说，吃带馅面食既对肠胃消化有(yǒu)利，又(yòu)可(kě)补充热量，是很(hěn)理(lǐ)想的食物(wù)。
 
    带馅面食的营养表现在哪些方面呢(ne)？首先，面食的皮是用(yòng)面粉擀制的，含有(yǒu)多(duō)种维生素和微量元素。其次，馅料营养丰厚。如猪肉、牛肉、羊肉等馅料能(néng)够為(wèi)人體(tǐ)补充优质蛋白质；萝卜、大白菜、芹菜、韭菜等含有(yǒu)丰厚的膳食纤维，能(néng)促进肠道爬动，有(yǒu)助缓解便秘；蘑菇、黑木(mù耳等有(yǒu)防癌抗癌的成效。此外，在调馅时，放点麻油、香醋、葱、姜、蒜等，则有(yǒu)软化血管、杀菌防病的成效。

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