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推荐 解暑的食物(wù):试试这些缓解阴暑良方
发布时间:2017-03-03 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食

解暑的食物(wù):试试这些缓解阴暑良方
1、生姜糖盐汤 生姜30克,红糖10克,食盐2克。生姜切薄片后加水250毫升,大火烧开,小(xiǎo)火煎煮20分(fēn)钟后,再放入红糖和食盐,搅拌平均,候冷即可(kě)饮用(yòng)。阴暑是由于感受风寒湿邪惹起,而生姜有(yǒu)很(hěn)好的散寒祛湿作用(yòng),可(kě)有(yǒu)效驱除體(tǐ)内寒气。
2、香薷生姜汤 香薷15克,生姜30克,红糖10克。生姜切片后,与香薷一同入锅中,加水200毫升,大火烧开,小(xiǎo)火煎煮15分(fēn)钟,然后放入红糖候冷服用(yòng)。香薷有(yǒu)“夏月之麻黄”之称,麻黄有(yǒu)发汗之功,而夏天因受了寒气用(yòng)香薷是最好的,一方面发汗解表,另一方面性质平和,最适用(yòng)于阴暑惹起的关节疼痛、怕冷、不出汗。
3、四逆汤加砂仁 附子3克,干姜9克,炙甘草(cǎo)12克,砂仁10克,水煎服。适用(yòng)于阴暑后严重腹泻、浑身发冷、乏力等症。
4、藿香正气水 很(hěn)多(duō)人对藿香正气水有(yǒu)误解,以為(wèi)能(néng)够治疗所有(yǒu)的中暑。其实这个药性质温热,不合适阳暑,而合适阴暑惹起的腹痛、腹泻。用(yòng)法:每次1-2支(10毫升/支),每天2-3次,温开水冲服。支,一天2-3次都能(néng)够。平常也能(néng)够用(yòng)藿香泡水喝(hē),以预防寒湿之气。