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东坑送菜服務(wù)公司推荐上火吃什么好？这五宝可(kě)以降春火

1.玫瑰花(huā)茶。玫瑰作為(wèi)一味中药，归肝、脾经，可(kě)行气解郁，柔肝醒胃，通气活血，最為(wèi)合适春季饮用(yòng)。

2.青萝卜。萝卜有(yǒu)清热消痰的作用(yòng)，关于气郁上火有(yǒu)明显的效果，尤其是青萝卜。红皮白心的萝卜也能(néng)够，但不能(néng)用(yòng)胡萝卜。假如胃部不舒服，有(yǒu)胃火、口吻重，就能(néng)够选择多(duō)吃些萝卜停止调理(lǐ)。

3.山(shān)楂。山(shān)楂可(kě)顺气消食，尤其是关于积食形成的胸闷腹胀等问题，山(shān)楂都能(néng)够很(hěn)好地缓解。假如是生气招致的心跳加快、心律不齐等状况，山(shān)楂叶也有(yǒu)一定改善效果。

4.荞麦粥。荞麦味苦、性甘，去火效果特别好。而且荞麦中的一些有(yǒu)效成分(fēn)还能(néng)抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因而，荞麦还有(yǒu)“消炎粮食”的美称。要降胃火，喝(hē)油腻的荞麦粥是不错的应对之道。

5.草(cǎo)莓。草(cǎo)莓性凉、偏酸甜，能(néng)养肝护肝，又(yòu)因红色入心，可(kě)去心火。草(cǎo)莓含有(yǒu)的自然抗炎成分(fēn)能(néng)够减少自由基的产生数量，以坚持脑细胞的活泼。在这个春困的时节，还能(néng)协助提神醒脑。

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