很(hěn)多(duō)人爱喝(hē)茶，红茶是很(hěn)常见的一种类型，常喝(hē)红茶有(yǒu)哪些益处呢(ne)?红茶有(yǒu)哪些神奇成效?　

　1.红茶能(néng)抗口臭

　　红茶儿茶素有(yǒu)除臭成效，可(kě)预防口臭。春天是约会的时节，爱美的MM无妨带上一瓶红茶，清爽口吻也能(néng)提升约会的成功率。茶叶自身有(yǒu)吸附臭味的效果，也能(néng)用(yòng)来消弭房间内的异味。把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可(kě)。

　　2.红茶能(néng)消弭疲倦

　　红茶含有(yǒu)的咖啡因能(néng)刺激中枢神经，消弭疲倦，驱除压力 ，因而喝(hē)红茶后，会觉得神清气爽，身心放松。

　　3.红茶有(yǒu)美齿效果

　　红茶能(néng)美齿，盖因红茶儿茶素和茶黄素能(néng)预防牙垢的构成;并且红茶所含的“单宁”含有(yǒu)氟，而氟能(néng)强化牙齿外表的珐琅质。红茶的杀菌消毒作用(yòng)又(yòu)赋予其预防龋齿的成效。

　　4.红茶能(néng)美足

　　红茶多(duō)酚已证明具有(yǒu)杀灭白癣菌的成效，可(kě)用(yòng)来对付脚癣，这方面羞于启齿的女性想必不少。湿润恼人的梅雨时节将临，多(duō)喝(hē)红茶可(kě)预防脚癣的侵袭。再教你一招，用(yòng)泡过的红茶叶渣来擦脚会有(yǒu)让你惊喜的效果。

　　5.红茶能(néng)抗氧化维护皮肤

　　红茶含有(yǒu)能(néng)去除活性氧的茶黄素和茶红素，體(tǐ)内活性氧增加会招致老年斑的呈现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病等所谓“生活习惯病”。从这点看，红茶也可(kě)谓是美容安康方面的“救世主”。

　　6.红茶能(néng)抗感冒和流感

　　茶黄素和红茶儿茶素具有(yǒu)杀菌作用(yòng)，能(néng)抑止感冒病毒活性，避免感染;并且还能(néng)抑止流感病毒的活动和增殖，有(yǒu)研讨发现每天用(yòng)红茶漱口，可(kě)预防感冒和流感。

　　7.红茶能(néng)补充维生素矿物(wù)质促进生長(cháng)

　　红茶含有(yǒu)大量调理(lǐ)人體(tǐ)新(xīn)陈代謝(xiè)，促进生長(cháng)的必需营养素，如钾、钙、维生素B1/B2、烟酸等维生素和矿物(wù)质。

　　8.红茶可(kě)抗癌

　　红茶所含的儿茶素和红茶素有(yǒu)抗癌的成效，多(duō)喝(hē)益善。

　　9.红茶能(néng)预防成人病

　　红茶儿茶素和茶红素有(yǒu)抗氧化、抑止胆固醇、血糖上升、动脉硬化的作用(yòng)，从而能(néng)有(yǒu)效预防现代社会多(duō)发的高血压、糖尿病之类“成人病”