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大岭山(shān)送菜服務(wù) 推荐感冒后喝(hē)酸奶可(kě)改善胃口

发布时间：2017-03-10 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

感冒后喝(hē)酸奶可(kě)改善胃口

　　儿童或成年人感冒后，恰当饮用(yòng)酸奶，还能(néng)够起到改善胃口的作用(yòng)。

　　“感冒、小(xiǎo)儿腹泻等常见病跟病原菌生物(wù)特性有(yǒu)关。病了以后胃口不好是常见现象，跟病理(lǐ)生理(lǐ)变化有(yǒu)关，由于生病过程中耗费很(hěn)大。”专家引见，“这时候假如要改善胃口，除了运动、吃一些辅助性的益生菌以外，恰当喝(hē)些酸奶也有(yǒu)所裨益。用(yòng)药过程中把内环境打乱了，经过益生菌能(néng)够让内环境重排。”

　　酸奶是一种功用(yòng)共同的营养品，能(néng)调理(lǐ)机體(tǐ)内微生物(wù)的均衡。在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被合成成小(xiǎo)分(fēn)子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。

　　此外，关于服用(yòng)抗生素和消化不良的人来说，恰当喝(hē)酸奶也有(yǒu)所协助。抗生素会惹起肠道菌群紊乱，降低免疫力，因而服用(yòng)抗生素的人喝(hē)酸奶能(néng)够调整菌群均衡。停药后继续喝(hē)一段时间酸奶，能(néng)够恢复人體(tǐ)正常菌群均衡。

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