这类食物(wù)吃多(duō)了便秘会找上门众所周知,便秘总是带来无法言说的痛苦。美國(guó)《肠胃病學(xué)》杂志(zhì)数据显示,美國(guó)已有(yǒu)万人深受其扰。营养专家表示,造成便秘的罪魁祸首绝不是某种单一食物(wù),而是由日常膳食纤维素摄入不足、饮 ...
化痰止咳喝(hē)点雪(xuě)梨百合汤食材雪(xuě)梨个,百合克,陈皮适量。做法:雪(xuě)梨去心、去蒂,洗净切块,百合、陈皮洗净备用(yòng)。瓦罐中加适量清水,大火煮沸,放入所有(yǒu)食材,中火煲熟,即可(kě)食用(yòng)。食疗功效:中医认為(wèi),梨性味甘寒,能(néng) ...
老年老胃病患者别長(cháng)期喝(hē)粥一些老年老胃病患者习惯天天喝(hē)粥,虽然粥比较好消化,但也会带来问题。粥经过長(cháng)时间熬制后部分(fēn)营养成分(fēn)会流失,且不需慢慢咀嚼,不能(néng)促进唾液腺分(fēn)泌。再者粥水分(fēn)多(duō),稀释了胃液,不利于其他(tā) ...
防雾霾可(kě)以靠吃吗?最近,我國(guó)一些城市出现了大规模的雾霾天气,人體(tǐ)長(cháng)时间暴露在较多(duō)的地方,可(kě)增加很(hěn)多(duō)疾病的发病风险,尤其是心血管疾病。以前有(yǒu)说法称,吃猪血等食物(wù)可(kě)以防霾,真是如此吗?饮食有(yǒu)助于防霾,但绝 ...
學(xué)会健康吃喝(hē)让您遠(yuǎn)离乳腺癌现代研究表明,乳腺癌并非由遗传基因单一因素引起,其发病与饮食习惯关系密切。普及降低乳腺癌风险的饮食习惯,对预防乳腺癌发病具有(yǒu)重要作用(yòng)。、遠(yuǎn)离高脂高糖类饮食高脂饮食可(kě)增加乳腺癌 ...
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